Эффективные упражнения на ягодицы дома
Три эффективных упражнения на ваши ягодицы. Всем привет! Меня зовут Петр, я специалист в области движения. А для того, чтобы мы с вами разобрались с …
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях
Описание тренировки дома, для начинающих Всем привет, меня зовут Котельникова Дарья. Я мастер спорта России по художественной гимнастике и вы на канале м1 фитнес. Вы …