Показано:1 - 3 из 3Результаты
тренировка для плеч с гантелями

Тренировка для плеч с гантелями. Лучшие упражнения как накачать плечи

Всем здарова спортсмены. Сколько уже было сказано о том, как правильно тренировать плечи. Но в этом видео хочу рассказать о таких советах, о которых редко, …

Жиросжигающая тренировка без снаряжения

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

Сегодня я покажу короткую, но очень интенсивную интервальную тренировку. Она занимает всего 10 минут, помогает сжечь жир и прокачать мышцы всего тела. Но учтите, чтобы …

Ошибки при выполнении кардио упражнений

Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке

Очень многие люди считают, что кардиоупражнения невозможно делать неправильно. То есть думают, что в любом случае любая аэробная нагрузка всегда полезна и где-то можно ошибиться. …