10 лучших упражнений для широкого бицепса
Хочешь, чтобы твои бицепсы распирали футболки и выглядели огромными не только сбоку, но и спереди? Тогда тебе нужно тренировать их таким образом,, чтобы способствовать росту …
РубрикаБицепс
2РезультатыПоказано:1 - 2 из 2Результаты
Бицепс — базовые упражнения + ошибки, убивающие пресс
Мы рассмотрим базовые росто-стимулирующие и эффективные упражнения для проработки бицепса с позиции биомеханики. Узнаем о частых ошибках при их использовании и улучшим свое понимание в …