Внутренняя часть бедра за 5 минут! Почувствуй жжение!
Сегодня мы с вами проведем супер экспресс тренировку на внутреннюю поверхность бедра за 5 минут. Кто то скажет, что пять минут это мало, а я …
РубрикаНоги
5РезультатыПоказано:1 - 5 из 5Результаты
3 упражнения, которые должна сделать каждая женщина
Всем большой привет, меня зовут Антонина. Сегодня я подготовила для вас три очень простых упражнения, которые колоссально изменят вашу жизнь. Во-первых, они отлично улучшают кровообращение, …
Активация ягодиц на 99%. Тренировка для полного контроля мышц.
Всем привет! Сегодняшняя тренировка будет необычной. Она направлена на ягодицы, но мы сделаем немножко ее по-другому из другой техникой. Для тренировки вам понадобится всего лишь …
Упругие ягодицы и рельефный пресс за 2 недели. Супер фитнес-марафон 14 дней!
Алоха, мир! Я Наташа и сегодня мы с тобой начинаем 14-дневный челлендж с упором на пресс и ягодицы. Возвращайся к этой тренировке каждый день на …
Эффективные упражнения на ягодицы дома
Три эффективных упражнения на ваши ягодицы. Всем привет! Меня зовут Петр, я специалист в области движения. А для того, чтобы мы с вами разобрались с …