Адская тренировка на руки и трицепс с резинкой. 5 минут до жжения
Алоха, мир! Сегодня мы с тобой проведем пятиминутку с фитнес резинкой для наших рук. Если руки, а особенно мышцы трицепса всегда были твоим слабым местом, то …
РубрикаТрицепс
2РезультатыПоказано:1 - 2 из 2Результаты
Жимовая тренировка. Упражнения на грудь, плечи, трицепс. Сплит «Жимы, тяги, ноги»
Одна из самых эффективных программ тренировок для набора массы — это сплит «Жимы, Тяги, Ноги». В котором разделены основные группы мышц на три разные тренировки. …