Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
Сегодня я покажу короткую, но очень интенсивную интервальную тренировку. Она занимает всего 10 минут, помогает сжечь жир и прокачать мышцы всего тела. Но учтите, чтобы …
РубрикаВсе тело
3РезультатыПоказано:1 - 3 из 3Результаты
Упражнения для всего тела 11 минут!
Этот комплекс прорабатывает все тело 40 секунд, работы 20 секунд отдыха. Первое упражнение приседания с широкой постановкой ног. Приседаем так, чтобы колени разворачивались в сторону …
20 Упражнений за 20 Минут. Все группы мышц.
Мы покажем вам комплексную тренировку со своим весом в домашних условиях, направленную на укрепление мышц и коррекцию фигуры. Первое упражнение — подброс бедра к корпусу. …