3 упражнения, которые должна сделать каждая женщина
Всем большой привет, меня зовут Антонина. Сегодня я подготовила для вас три очень простых упражнения, которые колоссально изменят вашу жизнь. Во-первых, они отлично улучшают кровообращение, …
Фитнес, тренеровки, gym, качалка
Всем большой привет, меня зовут Антонина. Сегодня я подготовила для вас три очень простых упражнения, которые колоссально изменят вашу жизнь. Во-первых, они отлично улучшают кровообращение, …
Алоха, мир! Сегодня мы с тобой проведем пятиминутку с фитнес резинкой для наших рук. Если руки, а особенно мышцы трицепса всегда были твоим слабым местом, то …
Мы покажем вам комплексную тренировку со своим весом в домашних условиях, направленную на укрепление мышц и коррекцию фигуры. Первое упражнение — подброс бедра к корпусу. …