3 упражнения, которые должна сделать каждая женщина
Всем большой привет, меня зовут Антонина. Сегодня я подготовила для вас три очень простых упражнения, которые колоссально изменят вашу жизнь. Во-первых, они отлично улучшают кровообращение, …
РубрикаЖенский фитнес
3РезультатыПоказано:1 - 3 из 3Результаты
Адская тренировка на руки и трицепс с резинкой. 5 минут до жжения
Алоха, мир! Сегодня мы с тобой проведем пятиминутку с фитнес резинкой для наших рук. Если руки, а особенно мышцы трицепса всегда были твоим слабым местом, то …
20 Упражнений за 20 Минут. Все группы мышц.
Мы покажем вам комплексную тренировку со своим весом в домашних условиях, направленную на укрепление мышц и коррекцию фигуры. Первое упражнение — подброс бедра к корпусу. …