Огненная тренировка на пресс стоя без оборудования за 10 мин
Сегодня мы проведем 10 минутную тренировку на пресс, который выполняется полностью стоя. Эти упражнения пойдут на пользу не только твоему прессу, но помогут развить равновесие …
Фитнес, тренеровки, gym, качалка
Сегодня мы проведем 10 минутную тренировку на пресс, который выполняется полностью стоя. Эти упражнения пойдут на пользу не только твоему прессу, но помогут развить равновесие …
Сегодня расскажем о топе продуктов для сжигания жира на животе. 10 место — яичный белок. Кушать яйца целиком это супер полезно, а яичный белок супер …
Сколько еды нужно съедать за день, особенно если хочешь быть в хорошей форме, упругой, здоровой. Чтобы в тебя поступали все витамины, минералы. Вы наверняка скажете …
В этом видео мы поговорим о том, в какое время лучше есть, чтобы худеть. Этот метод называется интервальным голоданием. Суть в том, что вы не …
Сегодня я покажу короткую, но очень интенсивную интервальную тренировку. Она занимает всего 10 минут, помогает сжечь жир и прокачать мышцы всего тела. Но учтите, чтобы …
Сегодня я вам покажу тренировку для мышц живота. Вы наверняка хотите себе рельефной животик к лету, поэтому берем коврик. Нам не нужно никакого дополнительного оборудования. …
Мы сегодня будем тренировать мышцы пресса и больше всего на сегодняшней тренировке ты почувствуешь нижнюю часть живота. Она будет просто печь и жечь. Но не …
Многие просили тренировку для тонкой талии, и сегодня я для вас ее подготовила, но она очень сложная. У нас будет в общей сложности 10 упражнений, …