Огненная тренировка на пресс стоя без оборудования за 10 мин
Сегодня мы проведем 10 минутную тренировку на пресс, который выполняется полностью стоя. Эти упражнения пойдут на пользу не только твоему прессу, но помогут развить равновесие …
РубрикаПохудение
8РезультатыПоказано:1 - 8 из 8Результаты
Как убрать жир на животе? Топ 10 продуктов, чтобы сжечь жир!
Сегодня расскажем о топе продуктов для сжигания жира на животе. 10 место — яичный белок. Кушать яйца целиком это супер полезно, а яичный белок супер …
Как правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дня
Сколько еды нужно съедать за день, особенно если хочешь быть в хорошей форме, упругой, здоровой. Чтобы в тебя поступали все витамины, минералы. Вы наверняка скажете …
Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса
В этом видео мы поговорим о том, в какое время лучше есть, чтобы худеть. Этот метод называется интервальным голоданием. Суть в том, что вы не …
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
Сегодня я покажу короткую, но очень интенсивную интервальную тренировку. Она занимает всего 10 минут, помогает сжечь жир и прокачать мышцы всего тела. Но учтите, чтобы …
Пресс мечты за 5 минут в день
Сегодня я вам покажу тренировку для мышц живота. Вы наверняка хотите себе рельефной животик к лету, поэтому берем коврик. Нам не нужно никакого дополнительного оборудования. …
Убираем живот за 8 минут: тренировка на нижний пресс. Метод Аниты Луценко
Мы сегодня будем тренировать мышцы пресса и больше всего на сегодняшней тренировке ты почувствуешь нижнюю часть живота. Она будет просто печь и жечь. Но не …
Уменьшаем талию за 15 минут! Адская тренировка для узкой талии!
Многие просили тренировку для тонкой талии, и сегодня я для вас ее подготовила, но она очень сложная. У нас будет в общей сложности 10 упражнений, …