Показано:1 - 8 из 8Результаты

Огненная тренировка на пресс стоя без оборудования за 10 мин

Сегодня мы проведем 10 минутную тренировку на пресс, который выполняется полностью стоя. Эти упражнения пойдут на пользу не только твоему прессу, но помогут развить равновесие …

Как правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дня

Сколько еды нужно съедать за день, особенно если хочешь быть в хорошей форме, упругой, здоровой. Чтобы в тебя поступали все витамины, минералы. Вы наверняка скажете …

Жиросжигающая тренировка без снаряжения

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

Сегодня я покажу короткую, но очень интенсивную интервальную тренировку. Она занимает всего 10 минут, помогает сжечь жир и прокачать мышцы всего тела. Но учтите, чтобы …

Убираем живот за 8 минут: тренировка на нижний пресс. Метод Аниты Луценко

Мы сегодня будем тренировать мышцы пресса и больше всего на сегодняшней тренировке ты почувствуешь нижнюю часть живота. Она будет просто печь и жечь. Но не …