Как накачать предплечья? Джефф Ниппард
В этом видео мы рассмотрим множество различных упражнений для развития предплечий и силы хвата. Я считаю, что предплечье одна из наиболее недооцененных мышц. Когда вы …
Фитнес, тренеровки, gym, качалка
В этом видео мы рассмотрим множество различных упражнений для развития предплечий и силы хвата. Я считаю, что предплечье одна из наиболее недооцененных мышц. Когда вы …