Огненная тренировка на пресс стоя без оборудования за 10 мин
Сегодня мы проведем 10 минутную тренировку на пресс, который выполняется полностью стоя. Эти упражнения пойдут на пользу не только твоему прессу, но помогут развить равновесие …
Тегирельефный пресс
5РезультатыПоказано:1 - 5 из 5Результаты
Пресс мечты за 5 минут в день
Сегодня я вам покажу тренировку для мышц живота. Вы наверняка хотите себе рельефной животик к лету, поэтому берем коврик. Нам не нужно никакого дополнительного оборудования. …
Убираем живот за 8 минут: тренировка на нижний пресс. Метод Аниты Луценко
Мы сегодня будем тренировать мышцы пресса и больше всего на сегодняшней тренировке ты почувствуешь нижнюю часть живота. Она будет просто печь и жечь. Но не …
Уменьшаем талию за 15 минут! Адская тренировка для узкой талии!
Многие просили тренировку для тонкой талии, и сегодня я для вас ее подготовила, но она очень сложная. У нас будет в общей сложности 10 упражнений, …
Упругие ягодицы и рельефный пресс за 2 недели. Супер фитнес-марафон 14 дней!
Алоха, мир! Я Наташа и сегодня мы с тобой начинаем 14-дневный челлендж с упором на пресс и ягодицы. Возвращайся к этой тренировке каждый день на …